Ausreichend Schlaf ist eine wichtige Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Häufig führen aber Stress, Belastungen und ein unregelmäßiger Alltag dazu, dass erholsamer Schlaf schwerfällt. Sie erfahren, was gesunder und erholsamer Schlaf ist und welche Bedeutung er für Gesundheit und Wohlbefinden hat. Sie lernen mögliche Ursachen sowie die Folgen von Schlafproblemen und Schlafstörungen kennen und erhalten praktische Tipps für einen gesunden Schlaf. Zudem werden typische Stressoren in der Landwirtschaft und deren Auswirkungen auf das Schlafverhalten aufgezeigt.
Außerdem erfahren Sie mit welchen Gesundheitsangeboten die SVLFG Sie bei Schlafproblemen durch Stress und Kummer unterstützen kann.
